El estudio del Shiatsu nos pone en contacto, ante todo, con el aprendizaje de nuestro propio cuerpo y con el aprovechamiento de nuestra energía de modo efectivo.
Nos proporciona herramientas para relajarnos y movernos sin esfuerzos, consiguiendo después de algún tiempo que nuestras tareas cotidianas puedan llegar a ser más placenteras.
En este nivel básico aprenderemos los principios básicos de las técnicas de respiración. Aprenderemos a desarrollar nuestro poderoso centro energético situado en el abdomen, al que los japoneses llaman Hara, y cuyo desarrollo y potenciación forma parte de su cultura, haciéndolo extensible a su vida cotidiana.
Estudiaremos y localizaremos en el cuerpo los doce canales clásicos, conocimos como Meridianos, y la manera de trabajar con ellos. Así como los fundamentos básicos de la Medicina Tradicional
Este programa de enseñanza puede ser seguido por personas de cualquier edad y condición física, sin necesidad de ningún tipo de conocimiento previo.
Los objetivos fundamentales del Shiatsu para su uso a un nivel básico entre la familia y los amigos son:
- Ayudar al receptor a relajarse y como consecuencia combatir los efectos de estrés.
- Mejorar la circulación de la sangre y la vitalidad del receptor, (contribuyendo a la optimización del funcionamiento del sistema inmune).
- Ayudar a aliviar dolores, molestias y rigidez
- Ayudar y ayudarnos a ser mas conscientes de nuestro cuerpo
Al final de este curso básico se está en disposición de dar Shiatsu a las personas más cercanas.
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CURSO BASICO DE SHIATSU
Duración:
- 9 meses (35 semanas – una clase semanal (3h) que hacen un total de 105 h aproximadamente.
Objetivos:
- Preparación de los asistentes para dar una sesión completa de Shiatsu a familiares, amigos, etc.
- Introducción al concepto oriental de la Medicina.
- Mantenimiento y preparación física para poder ejecutar una sesión de Shiatsu.
- Preparación y cuidado personal, físico y mental (cuerpo-mente). Toma de conciencia de nuestro propio sistema corporal, aumentando la consciencia de nuestra salud, contribuyendo a nuestro desarrollo personal.
Contenidos:
- Las clases constan de 3 partes:
o Trabajo personal utilizando las siguientes técnicas
§ Estiramientos.
§ Automasaje (DO – IN).
§ Música y movimiento.
§ Estiramientos específicos de los canales (Makko – Ho).
§ Meditación.
§ Desarrollo de la conciencia y confianza.
§ Técnicas básicas de respiración.
o Trabajo Shiatsu
§ Ejercitándonos en la postura del terapeuta de Shiatsu.
§ Desarrollando sensibilidad, percepción y autoobservación.
§ Desarrollando el importante centro energético del Abdomen (Hara).
§ Estudiamos las posturas básicas (Prono, Supino, Lateral).
§ Localización en el cuerpo de los Canales tradicionales (meridianos).
§ Aplicación de diferentes técnicas de palmeos, rotaciones, estiramientos, amasamientos y presión con el pulgar.
o Teoría:
§ Historia del Shiatsu.
§ Yin – Yang.
§ Qi.
§ Sistema de Meridianos.
§ Introducción a los Cinco Elementos de la MTC.
Curso Práctico (distribución del horario de cada clase)
- 45’ de trabajo corporal
- 15’ puesta en común
- 2 h. trabajo practico y teoría